📍Адрес студии: м. Юго-западная, Проспект Вернадского 105к4 Тел: +7 (964) 776-67-27 +7(909)676-33-00 🤍Студия Олеси Рецлав @o_retslav • Движение • Здоровье • Красота • Любовь и Баланс • Качество Жизни Будем рады Вас видеть в студии пилатеса и ос
🔗 Забота о себе — это не роскошь. Это путь к телу, в котором хочется жить. Иногда лучший способ позаботиться о себе — просто остановиться и почувствовать своё тело.🩷 🌙 То самое время для себя, которое постепенно превращается в достойную привычку, прогресс и здоровое тело. «Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 - увидите ее, а через 30 - будете на пути к совершенно новому телу.» (c)Джозеф Пилатес
Упражнение Roll Down ❌ спина прямая ✅ артикуляция позвоночника При правильном выполнении: • Улучшение подвижности позвоночника • Укрепление мышц живота • Удлинение сгибателей бедер Запись на тренировку 🤍
Канал «RETS🩶PILATES» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«RETS🩶PILATES» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 294 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 28 дней в истории MaxGate учтено 9 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🎀 Новое направление в студии Ребозо + звукотерапия • Глубокая практика расслабления, где мягкие покачивания, вибрации и лёгкое вытяжение помогают отпустить напряжение, почувствовать опору и восстановить контакт с телом. • В работе используются мексиканские шарфы ребозо и мягкая ткань — без прямого контакта с кожей. Завершает практику звуковая терапия с виброакустическими инструментами. 🕒 60 минут для замедления, отдыха и возвращения к себе. Запись уже доступна в приложении ✨
🤍Чем наполнить следующую неделю..? • Добавьте в неё немного движения, силы и лёгкости 🤍 🌬️ Расписание уже доступно в приложении •
